Wellness és Spa Blog

wellness, mint életmód

TIPPEK – TRENDEK : MINDEN AMI SPA!

Kipróbáltam -120 napos szépségprogram

Bőrfiatalítás 120 nap alatt? Én kipróbáltam! Idén nyáron ért az a megtiszteltetés, hogy én lehettem a QMS 3 kiválasztott modellje közül az egyik.

Odavagyok érte: SoftPack vízágy

A hétvégén operatív spa menedzsment előadására készültem. Újdonságokat kerestem, és rátaláltam egy neves 5 csillagos szállodalánc relaxációs kezelésére.

RSC nemzetközi spa terapeuta képzés

A képzés elméleti és gyakorlati modulokból áll, melyben a résztvevők 14 masszázstípust, a wellness ipar nemzetközi elvárásait és lehetőségeit ismerik meg.

Újdonság: ásványi smink!

A Mineralissima ásványi smink olyan natúr kendőző termékeket készít, amely kimondottan problémás bőrre is alkalmazható.

Global Wellness Day Hungary 2017

A Richvalszki Spa Consulting csatlakozott a Wellness Világnapjához. Idén, 2017. június 10-én ünnepeljük a Wellness Világnapját több mint 4000 helyszinen és több mint 100 országban! A világnap célja, hogy felhívjuk kollégáink, üzleti partnereink és a...

Üzleti tervezés

Az üzleti tervezés a múlt, jelen, a vállalat jövőjének a tanulmányozásán alapul.Része a várt teljesítmény, minőség,a költségvetés, a rendelkezésre álló idő.

Megtanultam meglátni azt, ami működik

A spa fogalma sokak fejében homályos, vagy a szállodák esetében egy olyan ami bizonyos besoroláshoz egy szükséges “kell”. Ez olyan, mint a jóga. Sokan azt hiszik, hogy vallás, vagy “valami” ezotéria, a jóga nidra vezetett meditáció, pedig nem Aladdin szőnyegén való repülést jelent.

Dr. Kuklis Eszter: Téli hangulatjavító fortélyok

Nemhiába télen tartják a Szeretet Ünnepét! Ez az időszak megfelelő arra, hogy kicsit magunkra figyeljünk, magunkba figyeljünk és felismerjük az „amint benn, úgy kinn” örök igazságát. Ha mi jól érezzük magunkat a bőrünkben, akkor ez átragad a környezetünkre is.

Helyes testtartás

A mindennapi életben és a testgyakorlatok helyes végrehajtásához is szükség van a helyes testtartás kialakítására. A jó testtartás nemcsak esztétikai, hanem egészségügyi szempontból is fontos, hiszen a helytelen testtartás problémákat okozhat.

A lehangoltság kezelése homeopátiával

Mit tegyünk, ha már a nap se süt? Amikor jelentősebb fáradtságérzet, csökkent koncentrációs készség, kedvetlenség, alvászavarok, szorongás jelentkezik valakinél.

SPA élmény karácsonyra

Közeleg a karácsony. Sokunknak fejtörést okoz az ajándékozás. Különösen, ha valami egyedi és elegáns ajándékot keresünk.- Christmas is coming. Gift shopping is a tricky task, having a pressure to find the perfect present, and if we are looking for something unique.

SPA Világ – day spa

A különleges elnevezésű szolgáltatás, mint day spa a nyolcvanas években kezdett hódítani az Egyesült Államokban. A szó vélhetőleg a vallon elnevezésből ered, miszerint a kút vallon megnevezése espa.

SPA divatból életmód már a nagy vizeken is

Napjainkban egyre szélesebb körben látható, hogy az emberek tudatos életvitelt folytatnak, melynek köszönhetően lassan a szolgáltatások adaptálódtak az igényekhez.

Spa világ – A masszázsokról általában

Már az ókorban is ismerték és méltányolták a masszázs testre és lélekre gyakorolt jótékony hatását… a régi korok orvosai ezzel a módszerrel igen eredményesen kezeltek különféle betegségeket, sérüléseket és a kimerültséget is.

Masszázsok – Aromaterápia

Az illatterápia a természetes gyógymódok közé tartozik, emberi szervezetre gyakorolt gyógyerejét tudományosan is igazolták.

Miért kell spa tanácsadó?

Napjainkban a spa vendégek igényét már nem elégítik ki a megszokott kényeztető masszázsok, bár statisztikailag a masszázs továbbra is a legkeresettebb kezelés típus. Mostanában ennél sokkal átfogóbb, holisztikus, egyénre szabott szolgáltatás csomagokat keresnek a...

TOP 5 dolog amit a spa managernek tudnia kell!

Egy “jó” spa manager ismérve, hogy a kíváló intuitív képességekkel rendelkezik, tud az emberekkel “bánni”. Ígényes és stílusos, de szükséges a vállalkozói érzék, a mobilitás, a flexibilis és pro-aktív hozzáállás is.

Inspiráció nyaralás közben

Július végén-augusztus elején mindenki pihen, nyaral, jól megérdemelt szabadságát tölti. Az élelmes vállalkozó, a szemfüles spa manager azonban ilyenkor is nyitott szemmel jár, a különböző tájakon-helyszíneken inspirálódik, ötleteket gyűjt, és már az őszi...

Éttermi menü kalauz

Számomra az éttermek a társasági életet, és a szórakozás egyik formáját jelentik. Azonban, ha diétázunk, allergiánk van, vagy valamilyen diétát igénylő betegségben szenvedünk, mint a cukorbetegség, vagy csak egyszerűen egészségesen táplálkozunk egy éttermi vacsora nagy kihívást jelenthet. Íme néhány tipp, hogyan kell kiválasztani egy általános menüsorból, hogy illeszkedjen a diétánkhoz. Az alábbiakban a összefoglaltuk a jellemző diéta típusokat, és kapunk néhány tanácsot Judit Schmidt dietetikustól, hogy hogyan válasszunk egészségesebben.

Masszázs – Talpreflexológia

A reflexológia célja a test egyensúlyának, egy adott szerv működésének helyreállítása, a feszültség csökkentése természetes módszerrel.

Spa recepciós képzés

Intenzív gyakorlatorientált 3 napos spa recepciós képzés indul Budapesten. Betekintést nyersz a wellness és spa világába. Karriertámogatást biztosítunk.

bővebben

Global Wellness Day Hungary 2017

A Richvalszki Spa Consulting csatlakozott a Wellness Világnapjához. Idén, 2017. június 10-én ünnepeljük a Wellness Világnapját több mint 4000 helyszinen és több mint 100 országban! A világnap célja, hogy felhívjuk kollégáink, üzleti partnereink és a...

bővebben

Üzleti tervezés

Az üzleti tervezés a múlt, jelen, a vállalat jövőjének a tanulmányozásán alapul.Része a várt teljesítmény, minőség,a költségvetés, a rendelkezésre álló idő.

bővebben

Megtanultam meglátni azt, ami működik

A spa fogalma sokak fejében homályos, vagy a szállodák esetében egy olyan ami bizonyos besoroláshoz egy szükséges “kell”. Ez olyan, mint a jóga. Sokan azt hiszik, hogy vallás, vagy “valami” ezotéria, a jóga nidra vezetett meditáció, pedig nem Aladdin szőnyegén való repülést jelent.

bővebben

Dr. Kuklis Eszter: Téli hangulatjavító fortélyok

Nemhiába télen tartják a Szeretet Ünnepét! Ez az időszak megfelelő arra, hogy kicsit magunkra figyeljünk, magunkba figyeljünk és felismerjük az „amint benn, úgy kinn” örök igazságát. Ha mi jól érezzük magunkat a bőrünkben, akkor ez átragad a környezetünkre is.

bővebben

Helyes testtartás

A mindennapi életben és a testgyakorlatok helyes végrehajtásához is szükség van a helyes testtartás kialakítására. A jó testtartás nemcsak esztétikai, hanem egészségügyi szempontból is fontos, hiszen a helytelen testtartás problémákat okozhat.

bővebben

SPA élmény karácsonyra

Közeleg a karácsony. Sokunknak fejtörést okoz az ajándékozás. Különösen, ha valami egyedi és elegáns ajándékot keresünk.- Christmas is coming. Gift shopping is a tricky task, having a pressure to find the perfect present, and if we are looking for something unique.

bővebben

SPA Világ – day spa

A különleges elnevezésű szolgáltatás, mint day spa a nyolcvanas években kezdett hódítani az Egyesült Államokban. A szó vélhetőleg a vallon elnevezésből ered, miszerint a kút vallon megnevezése espa.

bővebben

Spa világ – A masszázsokról általában

Már az ókorban is ismerték és méltányolták a masszázs testre és lélekre gyakorolt jótékony hatását… a régi korok orvosai ezzel a módszerrel igen eredményesen kezeltek különféle betegségeket, sérüléseket és a kimerültséget is.

bővebben

Miért kell spa tanácsadó?

Napjainkban a spa vendégek igényét már nem elégítik ki a megszokott kényeztető masszázsok, bár statisztikailag a masszázs továbbra is a legkeresettebb kezelés típus. Mostanában ennél sokkal átfogóbb, holisztikus, egyénre szabott szolgáltatás csomagokat keresnek a...

bővebben

TOP 5 dolog amit a spa managernek tudnia kell!

Egy “jó” spa manager ismérve, hogy a kíváló intuitív képességekkel rendelkezik, tud az emberekkel “bánni”. Ígényes és stílusos, de szükséges a vállalkozói érzék, a mobilitás, a flexibilis és pro-aktív hozzáállás is.

bővebben

Inspiráció nyaralás közben

Július végén-augusztus elején mindenki pihen, nyaral, jól megérdemelt szabadságát tölti. Az élelmes vállalkozó, a szemfüles spa manager azonban ilyenkor is nyitott szemmel jár, a különböző tájakon-helyszíneken inspirálódik, ötleteket gyűjt, és már az őszi...

bővebben

Éttermi menü kalauz

Számomra az éttermek a társasági életet, és a szórakozás egyik formáját jelentik. Azonban, ha diétázunk, allergiánk van, vagy valamilyen diétát igénylő betegségben szenvedünk, mint a cukorbetegség, vagy csak egyszerűen egészségesen táplálkozunk egy éttermi vacsora nagy kihívást jelenthet. Íme néhány tipp, hogyan kell kiválasztani egy általános menüsorból, hogy illeszkedjen a diétánkhoz. Az alábbiakban a összefoglaltuk a jellemző diéta típusokat, és kapunk néhány tanácsot Judit Schmidt dietetikustól, hogy hogyan válasszunk egészségesebben.

bővebben

Éttermek, tradíciók és trendek

Egyre több “trendi” jó minőségű alapanyagokból készített ételeket kínáló étterem nyílik. Már Budapest öt év alatt négy Michelin-csillagos éttermmel büszkélkedhet. Nem panaszkodhatunk a belvárosban, mindenki megtalálhatja a számára legmegfelelőbb ajánlatot, de a változás folyamata az egészségesebb táplálkozás irányába nagyon lassan halad. Budapest nagy múltú, időtlen patinájú éttermének Executive Chef -jét kérdeztem meg, hogy miképp vélekedik a témáról? Íme a Gundel.

bővebben

Július, akkor levendula!

Elkezdődött a levendula szezon! Mivel június és július a levendula virágzás időszaka ezért szánjunk egy kis időt rá, legalább egy bejegyzés erejéig. A levendula kiegyensúlyozó, nyugtató, a stressz, feszültség, egyensúlyhiány és a rossz hangulat oldására ajánljuk....

bővebben

A mozgás fontossága

Az egészségmegőrzés és a korosodás folyamatainak lassítása és egészséges mederben tartása szempontjából előtérbe helyezzük az életminőség javítását, a feszültségek csökkentését és a jó fizikai közérzet megteremtését.

bővebben

2016 nyár trendje: Közös családi jól-lét!

Június végére már minden gyerek számára elindult a várva várt vakáció! Magam is tapasztalom, hogy a nagyobbik lányom, aki 8 éves már, túl van a megérdemelt lustálkodós iskolát kipihenős időszakon, és buzog benne a tettvágy. Tele van energiával, és nem feltétlen...

bővebben

Mi a jóga?

Segít az egészség és az egyensúly helyreállításában, megőrzésében, miközben integráltan fejleszti a teljes személyiséget.

bővebben

Gyengéd elsősegély a felhőtlen nyaraláshoz

Az illóolajak jótékony gyógyító hatását nyaralásunk alkalmával is élvezhetjük. Most nem a nyári illatokat és azok frissítő hatását említem, hanem azokat, amelyek gyengéden segítenek bennünket az esetleges kellemetlenségek során.

bővebben

Mi a Nordic Walking?

Speciális botokkal, speciális technikával történik a gyaloglás, de edzettebbek vagy a kihívásokat kedvelők megtanulhatják a Nordic Joggingot és a különböző ugró technikákat is, amelyekkel fokozható az edzésterhelés.

bővebben

Mi a Callanetics?

A Callanetics tartásjavító és alakformáló mélyizomtorna, egészségügyi hatása miatt igen népszerű amerikai edzésfajta.

bővebben

Vaspótlás a természetből

Vaspótlás a természetből. A vitaminok és ásványi anyagok elsődleges forrása a táplálék. Pótlásra csak hiányosan összeállított étrend vagy megnövekedett igények esetén lehet szükség.

bővebben

Wellness Communities

Occupants living in these communities decided to have a balanced lifestyle and a higher quality of life, and they are constantly surrounded with tranquility.

bővebben

Mi a Fit-Ball?

Az aerob edzés hatására gyorsul az alapanyagcsere, beindul a zsírégetés, néhány hét alatt megindul a testsúlycsökkenés.

bővebben

Mi a Csikung?

A gyakorlatok javítják a testtartást, erősítik a törzs mély izmait, valamint a rendszeres mozgás segíti az idegrendszer egyensúlyának biztosítását.

bővebben

Mi a pilátesz?

Joseph Pilates által megalkotott fitnesz egyedülálló módon ötvözi a jóga, a görög- és római edzésmódok, a küzdősportok és a gyógytorna elemeit.

bővebben