Szerző: Zseraldina Richvalszki | jún 26, 2019 | Spa Akadémia
Pilátesz A pilátesz nagyon hatékony, mégis egyedülállóan kíméletes edzésmód, amellyel úgy formálhatjuk, erősíthetjük izmainkat, hogy közben lelkünk is derűsebb lesz. A Joseph Pilates által megalkotott fitnesz egyedülálló módon ötvözi a jóga, a görög- és római...
