Szerző: Zseraldina Richvalszki | jún 26, 2019 | Wellness életmód
Vargáné Kádas Tímea testnevelő tanár és torna szakedző írása a helyes testtartásról: “A mindennapi életben és a testgyakorlatok helyes végrehajtásához is szükség van a helyes testtartás kialakítására. A jó testtartás nemcsak esztétikai, hanem egészségügyi...
Szerző: Zseraldina Richvalszki | jún 26, 2019 | Spa Akadémia
Callanetics A callanetics tartásjavító és alakformáló mélyizomtorna, egészségügyi hatása miatt igen népszerű amerikai edzésfajta. Callan Pinkney módszere olyan gyakorlatsor, amely a mélyen fekvő izmokat dolgoztatja. A gyakorlatok rugalmassá teszik a test izmait,...
