Nicola De Pisapia idegtudóssal, a pszichobiológia és élettani pszichológia adjunktusának közreműködésével öt audio-útmutató program került kialakításra, mindegyik segít bizonyos agyi területek edzésében, így lehetővé teszi a jobb összpontosítást a mindennapi élet legfontosabb területein.
Andrea Zuccarival, a freediving világrekorderének és a kiegyenlítő technikák nemzetközi edzőjének a közreműködésével öt egymásra épülő légzőgyakorlattal bejárható egy felszabadító utazás, amely a légzés teljes tudatosításától a légzés teljes irányításáig vezet.
Az, ahogyan lélegzünk, sokat elárul arról, hogyan élünk.
Ha megtanuljuk, hogyan kell jól lélegezni, az pozitív hatást gyakorol a pszichofizikai egészségünkre: segít kezelni a fáradtságot, csökkenti a stresszt, tudatosan felszabadítja az érzelmeket. A sporttól a munkáig, a mindennapi élet minden aspektusán áthaladva, a helyes légzés lehetővé teszi, hogy javítsa teljesítményünket és határozottan jobb életminőséget érjünk el.
| Méretek | 27 × 27 × 122 cm |
|---|
Értékelések
Még nincsenek értékelések.