Az egészségmegőrzés és a korosodás folyamatainak lassítása és egészséges mederben tartása szempontjából előtérbe helyezzük az életminőség javítását, a feszültségek csökkentését és a jó fizikai közérzet megteremtését. A mozgás, legyen az aerob jellegű, ciklikus, erősítő vagy nyújtó, lazító, relaxáló hatású, mindenképpen kikapcsolja az elmét a mindennapok problémaköreiből. Ezért a mozgás az egyik legelőnyösebb módszer mind a fizikai, mind a szellemi rekreációra.
A jó fizikai közérzet szoros kölcsönhatásban áll a külső megjelenéssel, hiszen „…ahogy kint, úgy bent…” − tartja az ősi mondás. A jó kondíció, a fizikai és szellemi teherbíró képesség növekedése segít a környezeti stresszhatások elviselésében. A rendszeres, egyénre szabott testmozgással az ideális testsúly álma is valóra válik, és mintegy „mellékhatásként” kiegyensúlyozódnak az élettani funkciók, optimálisabban működik a szervezet. A jól megválasztott edzés hatására javul a testtartás, amely nemcsak a magabiztosság tükröződése, hanem a belső szervek optimális működésének is alapfeltétele.
Általános célkitűzéseink szintén kiemelt része a fiatalosság megőrzése.
Speciálisan képzett, jól felkészült szakembereink a mozgásvizsgálat és az egyéni igények messzemenő figyelembevétele alapján meghatározzák az életmódprogramba szervesen illeszkedő mozgásprogramot. Ennek fontos részét képezi az ismeretek átadása elméleti és gyakorlati formában.
A személyre szabott mozgásprogramnak a napi tevékenység szerves részévé kell válnia, mert a fizikai képességek és az élettani funkciók jelentős javulása csak rendszeres gyakorlással érhető el.
A jó fizikai közérzet szoros kölcsönhatásban áll a külső megjelenéssel, hiszen „…ahogy kint, úgy bent…” − tartja az ősi mondás. A jó kondíció, a fizikai és szellemi teherbíró képesség növekedése segít a környezeti stresszhatások elviselésében. A rendszeres, egyénre szabott testmozgással az ideális testsúly álma is valóra válik, és mintegy „mellékhatásként” kiegyensúlyozódnak az élettani funkciók, optimálisabban működik a szervezet. A jól megválasztott edzés hatására javul a testtartás, amely nemcsak a magabiztosság tükröződése, hanem a belső szervek optimális működésének is alapfeltétele.
Általános célkitűzéseink szintén kiemelt része a fiatalosság megőrzése.
Speciálisan képzett, jól felkészült szakembereink a mozgásvizsgálat és az egyéni igények messzemenő figyelembevétele alapján meghatározzák az életmódprogramba szervesen illeszkedő mozgásprogramot. Ennek fontos részét képezi az ismeretek átadása elméleti és gyakorlati formában.
A személyre szabott mozgásprogramnak a napi tevékenység szerves részévé kell válnia, mert a fizikai képességek és az élettani funkciók jelentős javulása csak rendszeres gyakorlással érhető el.