Szerző: Zseraldina Richvalszki | jún 26, 2019 | Spa Akadémia
Talpreflexológia Tapasztalatokon alapuló tudomány. Bizonyos bőrterületek, zónák ingerlésére a hozzá tartozó szervben, testrészben visszahatás (reflex) keletkezik. A talp masszírozásával a központi idegrendszerre, a vérkeringésre és a belső szervekre lehet hatni. A...
Szerző: Zseraldina Richvalszki | jún 26, 2019 | Spa Akadémia
Az egészségmegőrzés és a korosodás folyamatainak lassítása és egészséges mederben tartása szempontjából előtérbe helyezzük az életminőség javítását, a feszültségek csökkentését és a jó fizikai közérzet megteremtését. A mozgás, legyen az aerob jellegű, ciklikus,...
Szerző: Zseraldina Richvalszki | jún 26, 2019 | Spa Akadémia
Jóga A jóga több mint 5000 évvel ezelőtt kialakult indiai eredetű bölcseleti és életviteli rendszer. Ősi tradíció, filozófia, életmód, valamint különböző technikák, eszközök és módszerek összessége. Segít az egészség és az egyensúly helyreállításában, megőrzésében,...
Szerző: Zseraldina Richvalszki | jún 26, 2019 | Spa Akadémia
Nordic Walking A Nordic Walking Finnországból származik. Speciális botokkal, speciális technikával történik a gyaloglás, de edzettebbek vagy a kihívásokat kedvelők megtanulhatják a Nordic Joggingot és a különböző ugró technikákat is, amelyekkel fokozható az...
Szerző: Zseraldina Richvalszki | jún 26, 2019 | Spa Akadémia
Az ájurvéda a hindu kultúra részeként India ősi, a mai napig megőrzött, holisztikus gyógyászati rendszere. Nem népi gyógymód, hanem kutatási eredményekkel igazolható komplex orvostudomány. Jól kidolgozott, személyre szabott, a testi-lelki-szellemi harmónia...
Szerző: Zseraldina Richvalszki | jún 26, 2019 | Spa Akadémia
Callanetics A callanetics tartásjavító és alakformáló mélyizomtorna, egészségügyi hatása miatt igen népszerű amerikai edzésfajta. Callan Pinkney módszere olyan gyakorlatsor, amely a mélyen fekvő izmokat dolgoztatja. A gyakorlatok rugalmassá teszik a test izmait,...
