Szerző: Zseraldina Richvalszki | jún 26, 2019 | Spa Akadémia, Wellness életmód
A Wellness jelentése Napjainkban a wellness, mint életmód az egészségtudatos életmód, a minőségi életforma egyfajta újszerű megközelítése, melynek célja a már-már elcsépeltnek hangzó test, a lélek és a szellem egyensúlyának megteremtése. Lényege: “Jobban akarom...
Szerző: Zseraldina Richvalszki | jún 26, 2019 | Wellness életmód
Már az ókorban is ismerték és méltányolták a masszázs testre és lélekre gyakorolt jótékony hatását. Csekély élettani tudásuk ellenére, a régi korok orvosai ezzel a módszerrel igen eredményesen kezeltek különféle betegségeket, sérüléseket és a kimerültséget is....
Szerző: Zseraldina Richvalszki | jún 26, 2019 | Spa Akadémia
Aquafitnesz Egyszerűen megfogalmazva: vízben végzett aerobic. A víz felhajtóereje miatt könnyebbnek érezzük a testünket, így könnyebb a mozgás is. Ugyanakkor a vízben végzett edzés sokszor keményebb munkát jelent, mint az edzőteremben végzett gyakorlatok. A tornához a...
